Psychologia

Metódy na odbúranie na stres, znížené sebavedomie, nesmelosť, rady týkajúce sa zdravotných porúch vyžadujúcich konzultáciu lekára.

Sezónne depresie - čo to je, odkiaľ pochádza a či môže byť vyliečená?

Sezónne depresie - čo to je, odkiaľ pochádza a či môže byť vyliečená?

Depresie nemusí byť len dôsledkom vážnych kríz života alebo emocionálnych problémov. Objavuje sa aj s príchodom prvého chladného počasia, kedy je obloha na dlhé, dlhé dni zatiahnutá šedými mrakmi a dažďom šľahané stromy strácajú svoje existujúce oblečenie ...

Čítaj viac
Ako sa vysporiadať s nervozitou?

Ako sa vysporiadať s nervozitou?

Túžiš po pokoji a mieri? V súčasnosti tento postoj, hoci je veľa ceněnný, je dosť obtiažne ho rozvíjať. Koniec koncov, stojí za to to vyskúšať, pretože stres by nemal prevziať kontrolu nad našimi životmi.

Čítaj viac
Prečo sa nemusíme hanbiť za psychoterapiu?

Prečo sa nemusíme hanbiť za psychoterapiu?

Ak by sme sa nehanbíme konzultácií u kardiológa alebo internistu, nemali by sme sa príliš hanbiť za návštevy psychológa či psychiatra. Psychické zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické.

Čítaj viac
Čo robiť v prípade záchvatu paniky?

Čo robiť v prípade záchvatu paniky?

Nepotrebujem žiadny dôvod na paniku a keď už panika nastúpi je veľmi ťažké si s ňou poradiť. Ako rozpoznať záchvat paniky a čo robiť aby ustúpil?

Čítaj viac
Spätná žiarlivosť, čiže žiarlivosť na bývalých partnerov či partnerky

Spätná žiarlivosť, čiže žiarlivosť na bývalých partnerov či partnerky

Prečítaj si a dozvieš sa čo robiť v prípade, že tvoj aktuálny partner žiarli na tvojich bývalých partnerov a ako tento problém najlepšie vyriešiť.

Čítaj viac